Buch Sunshine Stories Sri Lanka

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Zu Weihnachten 2022 machen sich Patricia und Stefan auf den Weg nach Sri Lanka. Dies ist die Geschichte über ihre Reise entlang der südlichen Küste der Insel von Colombo bis Hiriketiya und in die Berglandschaften rund um Ella. Sie tauchen ein in die bunte Kultur des Landes, in die hinduistischen und buddhistischen Bräuche, in die traditionelle sri-lankische Küche und in den Indischen Ozean. Mit einem Surfboard im Gepäck ziehen sie los auf der Suche nach schönen Wellen und finden den Zauber der Natur, Sonnenaufgänge in Palmenbuchten, Freundschaften, Abenteuer und Orte, von denen sie noch nicht einmal geträumt hatten.




 „Das Abendlicht taucht die Bucht in Schattierungen von Rosa, Orange und Violett, hinter den Palmenhügeln geht der Mond auf. Das sind die Momente, die man für immer im Herzen behält.“

Heart Stories - 60 Minuten Yin Yoga

€10.00
Yin Yoga ist eine Übung des nach Innen Kommens und eine Übung des Loslassen von Spannungen und Kontrolle - ein Geschenk, dir Zeit zu nehmen um zuzuhören und in Stille zu sein.
In unserer Yin Yoga Stunde gönnen wir uns eine Stunde der Achtsamkeit für unseren Körper und in dieser Stunde speziell für unser Herz.
Heart Stories - unser Körper erzählt viele Geschichten, wenn wir ihm nur zuhören. Und er hat viele Antworten auf Fragen, die wir meist mit dem Kopf beantworten wollen. Die Heart Stories Übungssequenz lässt dich in die unterschiedlichen Facetten deines Herzens hören.
Eine Herzensangelegenheit
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Early Birds Wake Up Flow - 60 Minuten Vinyasa Flow

€10.00

Guten Morgen early bird! Hier ist ein luftiger Flow für dich, der dich sanft erwachen lässt und dich in deinen Tag begleitet. Golden Morning - der Morgen ist die Tageszeit, die die größte Stille und gleichzeitig die größte Erwartung in sich trägt. Alles erscheint sanfter am Morgen, Stimmen, Geräusche, das Licht. Goldenes Licht, in dem die Welt jeden Tag von Neuem mit dem Sonnenaufgang erwacht.

In 60 Minuten Verbindung von Bewegung und Atem beginnst du deinen Tag mit Achtsamkeit und schwingst dich auf den Ton des Morgens ein.


Die Aufzeichnung ist ohne Musik aufgenommen, wenn du gerne mit Musik Yoga machst, habe ich eine Playlist für dich, die genau richtig ist, dich in den neuen Tag tanzen zu lassen:


https://open.spotify.com/playlist/0QGkGdCk3C3POaE0mJ99WG?si=594227405d3840b4


Spotify:

patricia_pirker

golden morning


Viel Spaß auf der Matte bei deinem Gruß an den neuen Morgen!
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