♥️🌊☀️ YOGA & SURF ☀️🌊♥️
RETREAT
in Portugal
*scroll down for the English version*
Oceanmagic!!
Seit Jahren komme ich immer wieder zurück an diesen magischen Ort und diesen Sommer war es endlich soweit - ein Yoga & Surf Retreat im zauberhaften
Surfcamp Mellowmove
www.mellowmove.com
Retreats am Meer für das Jahr 2023 sind bereits in Planung.
Melde dich für unseren Newsletter an, wenn du mehr Infos über unsere geplanten Retreats erhalten möchtest:
hello@cocomoonyoga.com
Gemeinsam mit Mellowmove haben wir eine Woche im Einklang mit dem Element Wasser
für euch gestaltet.
Sowohl das Yoga- als auch das Surfprogramm ist für Anfänger*innen zugeschnitten als auch für fortgeschrittene Wellenreiter*innen (Step-up und Intermediate) und Yogi*nis.
Preisinformation:
- Zimmer (2er Belegung) 460€ oder
- Zimmer (5er Belegung) 427 €
Unterkunft für 7 Nächte inklusive Surfkurs und Leihmaterial für 5 Surfsessions
- Food package 129 €
- Yoga 150 € für 6 Yoga Sunset Sessions je 90 min (Ocean Flow und Yin Yoga) und 6 Morning Meditations mit entspannenden Atemtechniken je 30 min an der Klippe mit Oceanview und Wellenrauschen 😍
Ich freu mich auf eine Woche Spaß, Sonne, Sunset Yoga, Morning Meditations und Sonnengrüße am Meer, Sand zwischen den Zehen und Salz auf der Haut!
Wochenplan:
Die Tagespläne hängen von der Tide (Ebbe und Flut) ab, aber im Großen und Ganzen können wir euch schon einmal einen Überblick über das Yoga&Surf Programm geben.
Samstag:
Anreisetag
19:00 gemeinsames Abendessen im Camp
Sonntag: surffreier und küchenfreier Tag!
8:00 - 9:30 Vorstellungsrunde und Einführungsgespräch in die Welt des Yoga und Surfens
10:00 Spaziergang über den zauberhaften Küstenwanderweg zu einem Strand Kaffee in der Bucht von Ribeira d'Ilhas für ein gemeinsames Frühstück
17:00 - 18:30 Yoga Ocean Flow
danach gemeinsames Abendessen auswärts
Montag-Freitag:
7:30-8:00 Morning Meditation und Atemtechniken an unserer wunderschönen Klippe mit Meeresrauschen
8:30 gemeinsames Frühstück im Camp
danach Surfsession
17:00-18:30 Yoga Ocean Flow (Dienstag, Donnerstag) und Yin Yoga (Montag, Mittwoch, Freitag)
19:00 gemeinsames Abendessen im Camp
Unter der Woche wird es an zwei Abenden nach dem Abendessen einen Surftheorie und einen Wellentheorie Vortrag für euch geben <3
Samstag:
gemeinsames Frühstück im Camp
Abreisetag
Ich freue mich schon so sehr auf die gemeinsame Zeit mit euch ☀️
ENGLISH VERSION
Oceanmagic!!
I've been coming back to this magical site for years now and this summer my dream of creating a Yoga&Surf week together with Mellowmove came true.
www.mellowmove.com
Retreats at the ocean coming up 2023 are already in planning.
If you want to be kept updated about our retreat plans for 2023 sign up for our Newsletter:
hello@cocomoonyoga.com
Together with Mellowmove we prepared a week in unity with our beloved element of water.
The program we offer is designed for Yoga and Surf beginners as well as for intermediate surfers and yogis who have already been practicing before.
Prices:
- Room (2 bed rooms) 460€ or
- Room (5 bed rooms) 427 €
Accommodation for 7 nights - surf course of 5 surf sessions and gear rental included
- Food package 129 €
- Yoga 150 € for 6 Yoga Sunset Sessions to 90 min (Vinyasa Ocean Flow and Yin Yoga) and 6 Morning Meditations with breath work practices to 30 min on the shore with Oceanview and the sound of the waves 😍
I am so much looking forward to spending a week of joy, sun, sunset yoga, morning meditations, sun salutations on the seaside, sandy toes and salty skin together with you!
Weekly Schedule:
The daily schedules depend on the tides (ebb and flow), but we can give you a brief overview of how the Yoga&Surf Program will look like:
Saturday:
arrival day
19:00 dinner at the camp
Sunday: (surffree and kitchen free day)
8:00 - 9:30 get together and introduction into The World of Surf and Yoga
10:00 going on a beautiful coast walk to a beach cafe in the bay of Ribeira D'Ilhas for a breakfast and beach time
17:00 - 18:30 Yoga Ocean Flow
afterwards we go out to have dinner together
Monday-Friday:
7:30-8:00 Morning Meditation und breath work practices on the beautiful shore with Oceanview and the sound of the waves
8:30 breakfast at the camp
daily surf session
17:00-18:30 Yoga Ocean Flow (Tuesday, Thursday) und Yin Yoga (Monday, Wednesday, Friday)
19:00 dinner at the camp
During the week on two evenings after our dinner there will be lectures about surf theory and wavetheory for the ones of you how are interested to know more about the magic of waves and the ocean <3
Saturday:
breakfast at the camp
departure day
I am so happy to meet you soon in Sao Laurenco in Portugal ☀️