YOGAFLOWS
Hallo meine lieben Yogis. Hier ist mein erster Yogaflow für euch. Es ist eine entspannende Abfolge von Yogaposen, Asanas, die deiner Wirbelsäule Flexibilität und deinem Hüftgelenk eine sanfte Öffnung schenkt. Für 25 Minuten verbinden wir unsere Atmung mit unserer Körperbewegung.
Ich freue mich, dass wir uns gemeinsam bewegen!
Let it flow 💛 namasté
Ich freue mich, dass wir uns gemeinsam bewegen!
Let it flow 💛 namasté
Die KriegerInnepositionen im Yoga verleihen innere Stabilität und stärken unser Selbstbewusstsein. Ich habe einen schönen Flow für euch, der mit Vinyasas verbunden von KriegerIn zu KriegerIn führt.
Tauch ein, lass dich von deinem Atem lenken und spüre die Kraft, die du über die Verbindung deiner Füße mit der Erde ziehen kannst.
Du kannst den Warriorflow auch als Aufbau dem Yogaflow aus dem oberen Video anschließen, wenn du eine längere Übung machen möchtest, sie bauen gut aufeinander auf.
Let it flow 💛 namasté