🌊☀️ Yoga&Surf Woche in Portugal vom 25.06.-02.07.22 ☀️🧘🏼♀️
mit Patricia und Mellowmove Surfcamp
scroll down for the English version !
Olá meine Lieben, ich freue mich so sehr, diesen Sommer gemeinsam mit dem zauberhaften Mellowmove Surfcamp vom 25.06.-02-07.22 eine Surf&Yoga Woche für euch anzubieten,
Seit Jahren komme ich immer wieder zurück an diesen wunderschönen Teil der portugiesischen Atlantikküste in der Nähe von Lissabon,
Jetzt ist es endlich soweit!
Gemeinsam mit Mellowmove haben wir eine Woche im Einklang mit dem Element Wasser für euch gestaltet.
Sowohl das Yoga- als auch das Surfprogramm ist für Anfänger*innen zugeschnitten als auch für fortgeschrittene Wellenreiter*innen (Step-up und Intermediate) und Yogi*nis.
Wenn du Lust hast, einmal auf dem Surfbrett in den Atlantik rauszupaddeln, in die zauberhafte Welt des Yoga einzutauchen und du möchtest dir einfach nur Zeit für dich gönnen um ein neues Land und neue Menschen kennenzulernen, dann melde dich an für die Yoga&Surf Woche über
https://mellowmove.com/buchen/
oder per Mail an mich: hello@cocomoonyoga.com
Wenn du Fragen hast, schreib mir gerne an: hello@cocomoonyoga.com
Preisinformation:
- Zimmer (2er Belegung) 460€ oder
- Zimmer (5er Belegung) 427 €
Unterkunft für 7 Nächte inklusive Surfkurs und Leihmaterial für 5 Surfsessions
- Food package 129 € (Sonntag Ruhetag)
- Yoga 150 € für 6 Yoga Sunset Sessions je 90 min (Ocean Flow und Yin Yoga) und 6 Morning Meditations mit entspannenden Atemtechniken je 30 min an der Klippe mit Oceanview und Wellenrauschen 😍
Ich freu mich auf eine Woche Spaß, Sonne, Sunset Yoga, Morning Meditations und Sonnengrüße am Meer, Sand zwischen den Zehen und Salz auf der Haut!
Wochenplan:
Die Tagespläne hängen von der Tide (Ebbe und Flut) ab, aber im Großen und Ganzen können wir euch schon einmal einen Überblick über das Yoga&Surf Programm geben.
Samstag:
Anreisetag
19:00 gemeinsames Abendessen im Camp
Sonntag: surffreier und küchenfreier Tag!
8:00 - 9:30 Vorstellungsrunde und Einführungsgespräch in die Welt des Yoga und Surfens
10:00 Spaziergang über den zauberhaften Küstenwanderweg zu einem Strand Kaffee in der Bucht von Ribeira d'Ilhas für ein gemeinsames Frühstück
17:00 - 18:30 Yoga Ocean Flow
danach gemeinsames Abendessen auswärts
Montag-Freitag:
7:30-8:00 Morning Meditation und Atemtechniken an unserer wunderschönen Klippe mit Meeresrauschen
8:30 gemeinsames Frühstück im Camp
danach Surfsession
17:00-18:30 Yoga Ocean Flow (Dienstag, Donnerstag) und Yin Yoga (Montag, Mittwoch, Freitag)
19:00 gemeinsames Abendessen im Camp
Unter der Woche wird es an zwei Abenden nach dem Abendessen einen Surftheorie und einen Wellentheorie Vortrag für euch geben <3
Samstag:
gemeinsames Frühstück im Camp
Abreisetag
Ich freue mich schon so sehr auf die gemeinsame Zeit mit euch ☀️
Bis bald im schönen Sao Laurenco in Portugal
Patricia
ENGLISH VERSION
Olá friends, I am so much looking forward to offer a week of Yoga& Surf together with the wonderful team of Mellowmove Surfcamp from 25th of June to 2nd of July.
I've been coming back to this magical place on the Portuguese Atlantic coastline close to Lisbon already since years.
Now it's finally happening!
Together with Mellowmove we prepared a week in unity with our beloved element of water.
The program we offer is as well for Yoga and Surf beginners as well as for intermediate surfers and yogis who have already been practicing before.
If you are curious about paddling out into the Atlantic ocean, dive into the magical world of yoga and you want to gift yourself time to explore a new country and meet new friends, go for it and book now on:
https://mellowmove.com/buchen/
or just write me an e-mail for booking: hello@cocomoonyoga.com
You only need to book the week from 25th of June to 2nd of July and add "Yoga" into your booking comments so we know that you want to go all in :)
If you have any questions please feel free to write me: hello@cocomoonyoga.com
Prices:
- Room (2 bed rooms) 460€ or
- Room (5 bed rooms) 427 €
Accommodation for 7 nights - surf course of 5 surf sessions and gear rental included
- Food package 129 € (Sunday )
- Yoga 150 € for 6 Yoga Sunset Sessions to 90 min (Ocean Flow and Yin Yoga) and 6 Morning Meditations with breath work practices to 30 min on the shore with Oceanview and the sound of the waves 😍
I am so much looking forward to spending a week of joy, sun, sunset yoga, morning meditations, sun salutations on the seaside, sandy toes and salty skin together with you!
Weekly Schedule:
The daily schedules depend on the tides (ebb and flow), but we can give you a brief overview of how the Yoga&Surf Program will look like:
Saturday:
arrival day
19:00 dinner at the camp
Sunday: (surffree and kitchen free day)
8:00 - 9:30 get together and introduction into The World of Surf and Yoga
10:00 going on a beautiful coast walk to a beach cafe in the bay of Ribeira D'Ilhas for a breakfast and beach time
17:00 - 18:30 Yoga Ocean Flow
afterwards we go out to have dinner together
Monday-Friday:
7:30-8:00 Morning Meditation und breath work practices on the beautiful shore with Oceanview and the sound of the waves
8:30 breakfast at the camp
daily surf session
17:00-18:30 Yoga Ocean Flow (Tuesday, Thursday) und Yin Yoga (Monday, Wednesday, Friday)
19:00 dinner at the camp
During the week on two evenings after our dinner there will be lectures about surf theory and wavetheory for the ones of you how are interested to know more about the magic of waves and the ocean <3
Saturday:
breakfast at the camp
departure day
I am so happy to meet you soon in Sao Laurenco in Portugal ☀️
Patricia